在这个动作的训练中,手肘低sHDP,受刺激的肱三头肌范围会更w0hj;并且经常有人会低沉向前,UpMz练时就达不到克服重物的效果Umt7肌肉获得锻炼前就有了动量deKF
学友们评价韦森教授的课:CIs0深度、精确又风趣幽默”“DXB4局大、逻辑强、讲真话”“yzkC接、真实、全是干货”,还PyOB不少学员强烈要求加课eZuH